#skadet

I går gikk fysioterapeuten hakket lengre i håp om at jeg snart skal bli skadefri. Nå har jeg treningsforbud frem til lørdag - da blir det 20-40 x 45/15. Antallet blir avgjort så fort jeg har kjent på kroppen, det har tross alt aldri vært viktigere å lytte til kroppens signaler.



I håp om å ikke bli gal tok jeg turen til Elverum og kjæresten, men gal har jeg blitt. Bare det å vite at du ikke kan trene gjør vondt i sjela. Til nå har jeg vasket kjøkkenet til mannen som bor her, sminket meg og ikke minst rettet håret. Min femte episode med Grey's ruller på ipaden og jeg skal snart spise sjokolade.

Så joda, jeg skal nyte dagene uten trening, la kroppen bli helt restituert og la hodet hvile.

4 kommentarer

Elline

13.11.2013 kl.14:09

Masse god bedring Tina! ♥ ja, viktig å lytte til kroppen.

Helle

13.11.2013 kl.15:28

Hva slags skade har du? Og hvilke behandling bruker du?

Håper du blir kvitt den snart! :-)

Tina Helen Bergem

13.11.2013 kl.17:29

Helle: En ganske avansert skade, men utslaget kommer i lårene når jeg løper fort - så det fungerer dårlig nå som innendørs nærmer seg.
Går til fysioterapi 1-2 ganger i uken og får behandling i form av massasje og trykk :-)

Anette

13.11.2013 kl.21:54

håper dei treningsfrie dagane går betre enn det du føler dei gjer akkurat no. kroppen har nok godt av det!

Skriv en ny kommentar

hits