#skadet

I gr gikk fysioterapeuten hakket lengre i hp om at jeg snart skal bli skadefri. N har jeg treningsforbud frem til lrdag - da blir det 20-40 x 45/15. Antallet blir avgjort s fort jeg har kjent p kroppen, det har tross alt aldri vrt viktigere lytte til kroppens signaler.



I hp om ikke bli gal tok jeg turen til Elverum og kjresten, men gal har jeg blitt. Bare det vite at du ikke kan trene gjr vondt i sjela. Til n har jeg vasket kjkkenet til mannen som bor her, sminket meg og ikke minst rettet hret. Min femte episode med Grey's ruller p ipaden og jeg skal snart spise sjokolade.

S joda, jeg skal nyte dagene uten trening, la kroppen bli helt restituert og la hodet hvile.

4 kommentarer

Elline

13.11.2013 kl.14:09

Masse god bedring Tina! ♥ ja, viktig lytte til kroppen.

Helle

13.11.2013 kl.15:28

Hva slags skade har du? Og hvilke behandling bruker du?

Hper du blir kvitt den snart! :-)

Tina Helen Bergem

13.11.2013 kl.17:29

Helle: En ganske avansert skade, men utslaget kommer i lrene nr jeg lper fort - s det fungerer drlig n som innendrs nrmer seg.
Gr til fysioterapi 1-2 ganger i uken og fr behandling i form av massasje og trykk :-)

Anette

13.11.2013 kl.21:54

hper dei treningsfrie dagane gr betre enn det du fler dei gjer akkurat no. kroppen har nok godt av det!

Skriv en ny kommentar

hits